执扇轻摇 清凉又健身
小月
尽管现在有了电风扇、空调，然而有些老年人还是偏爱扇子，他们手中的扇子不光是清凉的工具，而是拿在手中转动健身的工具。专家认为，摇扇子是一种很好的防病健身运动，尤其适合于老人：
防脑功能衰退 摇扇是一种最简单的防脑衰锻炼。上肢的运动能间接地改善它们的舒缩功能，加速血液的流动，使脑组织的血液供应更为充足，这对于防止脑功能的衰退无疑是有益的。
锻炼大脑 大多数人习惯使用右手，而摇扇没有明显的左右手选择，所以经常使用左手摇扇，借以锻炼右侧大脑半球，可以减少脑中风的发病。
协调关节间配合 摇扇需要手指、腕和肩部的协调配合。经常摇扇对整个上肢的关节、肌肉、韧带都有锻炼的作用。对肩周炎也有很好的预防和治疗作用。
定神静气 摇扇可以和品茶下棋一样，作为一种娱乐或消遣，借助肢体的运动来转移人们烦杂的心绪，以达到稳定思维、定神静气的目的。
老年人在消暑纳凉之时，执扇轻摇，清凉又健身，较之电风扇和空调更有一番情趣。(小月), http://www.100md.com
尽管现在有了电风扇、空调，然而有些老年人还是偏爱扇子，他们手中的扇子不光是清凉的工具，而是拿在手中转动健身的工具。专家认为，摇扇子是一种很好的防病健身运动，尤其适合于老人：
防脑功能衰退 摇扇是一种最简单的防脑衰锻炼。上肢的运动能间接地改善它们的舒缩功能，加速血液的流动，使脑组织的血液供应更为充足，这对于防止脑功能的衰退无疑是有益的。
锻炼大脑 大多数人习惯使用右手，而摇扇没有明显的左右手选择，所以经常使用左手摇扇，借以锻炼右侧大脑半球，可以减少脑中风的发病。
协调关节间配合 摇扇需要手指、腕和肩部的协调配合。经常摇扇对整个上肢的关节、肌肉、韧带都有锻炼的作用。对肩周炎也有很好的预防和治疗作用。
定神静气 摇扇可以和品茶下棋一样，作为一种娱乐或消遣，借助肢体的运动来转移人们烦杂的心绪，以达到稳定思维、定神静气的目的。
老年人在消暑纳凉之时，执扇轻摇，清凉又健身，较之电风扇和空调更有一番情趣。(小月), http://www.100md.com