白天犯困要防心脏病(小常识)
钱伟
民间有句俗话说“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”。这句话的意思是说，人在年轻的时候，总是感觉觉不够睡，而随着年龄的增长，到了中年尤其是到了老年，睡眠的时间会明显减少，有时甚至彻夜难眠。
但在现实生活中，确实也有些老年人，不仅清晨睡不醒，而且在大白天里也总是昏昏欲睡，打不起精神来。临床研究表明，老人睡不醒并非是一件好事，尤其是白天犯困者，其心脏发病的几率很大。美国的研究人员发现，白天爱犯困的老人，尤其是老年妇女，与白天精力充沛者相比，更容易患心脏病。但研究者也指出，这并不意味着午睡对老年人不重要。
犯心脏病的老人为何白天好犯困呢？大家知道，大脑是人体的“司令部”，人们所进行的任何活动都离不开大脑的分析和综合。由于大脑细胞活动量大，所以需要大量的氧气和营养物质。心脏要把它泵出血液的1/5供给脑组织。在紧张工作时大脑对氧和营养物质的需求量更大。所以说，活跃的大脑新陈代谢要靠强有力的心脏功能来完成。而心脏完成这一特殊功能，也得依靠人体的两大血液循环。其中肺循环可使含氧量低的静脉血在肺内获得充足的氧气，并通过心脏的搏出流向动脉血管，而体循环则可以促使动脉血向组织和脏器流动，以保证它们新陈代谢的需求。当心脏出现疾患时，上述的两大血液循环都将受到影响，其中大脑对此最为敏感，它的能量和供氧不足会直接影响到大脑的功能状态，使人昏昏欲睡，精神疲乏。
(钱伟), http://www.100md.com
民间有句俗话说“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”。这句话的意思是说，人在年轻的时候，总是感觉觉不够睡，而随着年龄的增长，到了中年尤其是到了老年，睡眠的时间会明显减少，有时甚至彻夜难眠。
但在现实生活中，确实也有些老年人，不仅清晨睡不醒，而且在大白天里也总是昏昏欲睡，打不起精神来。临床研究表明，老人睡不醒并非是一件好事，尤其是白天犯困者，其心脏发病的几率很大。美国的研究人员发现，白天爱犯困的老人，尤其是老年妇女，与白天精力充沛者相比，更容易患心脏病。但研究者也指出，这并不意味着午睡对老年人不重要。
犯心脏病的老人为何白天好犯困呢？大家知道，大脑是人体的“司令部”，人们所进行的任何活动都离不开大脑的分析和综合。由于大脑细胞活动量大，所以需要大量的氧气和营养物质。心脏要把它泵出血液的1/5供给脑组织。在紧张工作时大脑对氧和营养物质的需求量更大。所以说，活跃的大脑新陈代谢要靠强有力的心脏功能来完成。而心脏完成这一特殊功能，也得依靠人体的两大血液循环。其中肺循环可使含氧量低的静脉血在肺内获得充足的氧气，并通过心脏的搏出流向动脉血管，而体循环则可以促使动脉血向组织和脏器流动，以保证它们新陈代谢的需求。当心脏出现疾患时，上述的两大血液循环都将受到影响，其中大脑对此最为敏感，它的能量和供氧不足会直接影响到大脑的功能状态，使人昏昏欲睡，精神疲乏。
(钱伟), http://www.100md.com