八成多青少年形体不良 最常见的是探颈、驼背、窝肩
新闻背景:今年2月，北京市教委和北京市体育局组织北京市国民体质监测中心、北京市体育科学研究所和北京职工体育运动技术学院培训中心等，率先开展了青少年形体测量和测评，4月份随机抽样测评了102名初一学生，结果显示:八成多青少年形体不良，走路时探颈、驼背的比例近半。
从舍宾、普拉提到瑜伽，塑形修身的热潮一浪接一浪。人们越来越意识到一个好的形体所体现的自信与优雅，也在修炼的过程中切身感受到了改善“老胳膊老腿”的艰难。其实，一个美好的形体从生下来就应该开始注意。尤其在十三四岁的生长发育高峰期，骨骼和体姿都有很强的可塑性。
八成多的受试学生有着形体不良表现，其中最突出的就是探颈、驼背、窝肩等。北京职工体育运动技术学院培训中心主任、北京市国民体质监测中心副研究员潘启强指出，不良形体不仅会影响孩子的身体发育，更会影响心理健康。研究人员在测查过程中，问到那些小胖墩的体重时，有的虽然刚刚做完体检，还是支支吾吾地说“忘了”，还有很多女孩子羞涩地问“能不说吗”?但是问到那些形体较好的孩子，他们回答得就非常利索。
肥胖、形体不好的孩子容易产生自卑心理，国外调查表明，他们长大后一部分会发展为自闭、抑郁等。但是孩子们自己却不知道不良体态给他们带来的隐患，更无从了解改善办法。
学习压力大、体育锻炼时间不足、体育课质量不高是影响全球儿童青少年健康共同的问题。不久前，英国完成了《欧盟体育现状与展望》的研究报告，指出最近20年，青少年的生活方式、健康状况都发生了剧烈变化，出现很多不利于健康的消极行为。
潘启强认为，计算机的影响首当其冲，电子游戏模拟出各种虚拟场景，足不出户就可体验各类运动的刺激，青少年总是目不转睛长时间地伸长脖子盯着看电脑，必然导致探颈、驼背等不良形体。
不正确地背书包也是导致驼背探颈的原因之一。潘启强解释，八九岁的孩子背一个接近10公斤的大书包，书包产生向后下方的拉坠力，他们只有向前使劲，双肩往前收，才能平衡。此时脖子会使劲向前伸，头部略微前探，一两天影响不大，但是对于正处于生长发育的儿童少年而言，慢慢就会导致探颈、窝肩、含胸，使背部肌肉拉长松弛，影响胸廓、脊柱的发育和形成不良的身体姿势。
解决这个问题除了加强体育锻炼外，还可以让孩子将双肩书包背在胸前，或前后轮换着背。书包背在前胸，正好可以锻炼背部肌肉。
相关报道见24版, http://www.100md.com(王志胜)
从舍宾、普拉提到瑜伽，塑形修身的热潮一浪接一浪。人们越来越意识到一个好的形体所体现的自信与优雅，也在修炼的过程中切身感受到了改善“老胳膊老腿”的艰难。其实，一个美好的形体从生下来就应该开始注意。尤其在十三四岁的生长发育高峰期，骨骼和体姿都有很强的可塑性。
八成多的受试学生有着形体不良表现，其中最突出的就是探颈、驼背、窝肩等。北京职工体育运动技术学院培训中心主任、北京市国民体质监测中心副研究员潘启强指出，不良形体不仅会影响孩子的身体发育，更会影响心理健康。研究人员在测查过程中，问到那些小胖墩的体重时，有的虽然刚刚做完体检，还是支支吾吾地说“忘了”，还有很多女孩子羞涩地问“能不说吗”?但是问到那些形体较好的孩子，他们回答得就非常利索。
肥胖、形体不好的孩子容易产生自卑心理，国外调查表明，他们长大后一部分会发展为自闭、抑郁等。但是孩子们自己却不知道不良体态给他们带来的隐患，更无从了解改善办法。
学习压力大、体育锻炼时间不足、体育课质量不高是影响全球儿童青少年健康共同的问题。不久前，英国完成了《欧盟体育现状与展望》的研究报告，指出最近20年，青少年的生活方式、健康状况都发生了剧烈变化，出现很多不利于健康的消极行为。
潘启强认为，计算机的影响首当其冲，电子游戏模拟出各种虚拟场景，足不出户就可体验各类运动的刺激，青少年总是目不转睛长时间地伸长脖子盯着看电脑，必然导致探颈、驼背等不良形体。
不正确地背书包也是导致驼背探颈的原因之一。潘启强解释，八九岁的孩子背一个接近10公斤的大书包，书包产生向后下方的拉坠力，他们只有向前使劲，双肩往前收，才能平衡。此时脖子会使劲向前伸，头部略微前探，一两天影响不大，但是对于正处于生长发育的儿童少年而言，慢慢就会导致探颈、窝肩、含胸，使背部肌肉拉长松弛，影响胸廓、脊柱的发育和形成不良的身体姿势。
解决这个问题除了加强体育锻炼外，还可以让孩子将双肩书包背在胸前，或前后轮换着背。书包背在前胸，正好可以锻炼背部肌肉。
相关报道见24版, http://www.100md.com(王志胜)