>>“心静”自然凉

    中医养生主张一个“平”字，即在任何情况下不可有过激之处，如喜过则伤心，心伤则心跳神荡，精神涣散，思想不能集中，甚则精神失常等。心为五脏六腑之大主，“心动则五脏六腑皆摇”，心神受损必涉及其他脏腑。故夏季养生重点突出“心静”，心静自然凉。

    ※要清心寡欲。少一分贪念，就会少一分心烦 ......