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编号:13152469
与家人晨练乐逍遥
http://www.100md.com 2013年9月1日 《现代养生·上半月》2013年第9期
     去年退休赋闲在家,百无聊赖。整天闷在家里,心情很是郁闷。以前身体不错的我,竟不知不觉患上了头痛失眠的毛病。这时,有人约我打麻将,可我在牌桌坐一会儿就浑身难受。有朋友说那就看电视。起初,从早到晚,电视剧、娱乐节目让我着迷,有时一看就是一个通宵,晚上睡不着,早晨不想起,身体更糟糕。儿子说:“妈,你这种退休生活很不好,对身体伤害很大,这样吧,你跟我们一起晨练吧。”

    起初,我对晨练没什么兴趣,只是晃晃悠悠敷衍了事。可后来,我看到他们运动得热火朝天,也有些心动了。

    老伴儿喜欢跳晨舞 ......

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