38岁的柳莺是名编辑，每天上班要面对电脑七八个小时，还要时不时地查看手机。久而久之，她感觉颈部酸痛、僵硬，左侧头部皮肤有放射性疼痛，随后到医院进行诊断、治疗。结合症状和体格检查的结果，医生诊断其患有混合型颈椎病，并开具了有针对性、缓解疼痛的药物，辅以物理治疗，来改善柳莺颈部的肌群状态，并且建议她佩戴颈托来缓解疼痛。

    如今，原本属于老年病的颈椎病，在柳莺这样的中青年人群中发病率也很高。那么，该如何预防颈椎病，如果患有颈椎病，又该如何保健和治疗呢？记者就此采访了复旦大学附属华山医院康复医学科主任吴毅教授。

    颈椎病不止脖子疼那么简单

    近年来，随着智能手机的普及，人们的生活和工作都与其息息相关，那些长时间低头看手机的人被戏称为“低头族”。吴教授指出，长期低头看手机，使颈部处于一个固定姿势，对于颈椎来说是一种慢性损伤，很容易引发颈椎病等健康问题。

    吴教授介绍，颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病可不止脖子疼痛、麻木这么简单，有些颈椎病还会造成下肢无力、大小便失禁等症状，严重者还会导致四肢瘫痪等。

    除了年龄、慢性劳损等因素，在椎间盘退变、颈椎失稳的基础上，进行剧烈活动或不协调的运动 ......