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为何你的皱纹多?
http://www.100md.com 2016年6月28日 生命时报 2016.06.28
     为何你的皱纹多?

    受访专家:北京大学第一医院皮肤科副主任医师 杨淑霞 ●吴秀艳

    眼角的鱼尾纹、嘴部的法令纹和脖子上的皱纹是在人的老化过程中,无法避免的现象。抛开遗传因素不谈,生活中的一些坏习惯也是你脸上皱纹比别人多的原因。《生命时报》记者专访北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞,提醒大家生活中尤其要注意避免以下情况。

    不注意防晒。美国耶鲁大学医学院临床皮肤科研究发现,90%的老化迹象来自于紫外线照射,很多人觉得只要在炎热的夏季涂抹防晒霜,就可以保护皮肤了。其实,我们只要外出,就要注意涂抹防晒霜。

    频繁做不良的面部表情。比如,过多皱眉、眯眼、皱鼻子等动作会促使皱纹过早出现或加深。

    不注意皮肤的保湿。干燥的皮肤上很容易出现细小皱纹。

    过度清洁皮肤。频繁洗脸、过度去除面部角质以及没有及时涂抹护肤品,都会造成皮肤过早出现皱纹。

    吸烟。吸烟会对皮肤的健康造成双重打击。首先,由于人需要撅起嘴才能吸烟,因此,抽烟的动作会让嘴唇周围就会长出更多的细纹;其次,烟草中的多种化学物质会损伤皮肤,让它看起来暗淡无光。

    生活作息不规律。经常熬夜,会导致体内的皮质醇含量升高,这种应激激素会导致皱纹生成。当人在睡觉时,皮肤也会得到再生。如果睡眠不充足,就会错过这一恢复过程。因此,睡个美容觉的说法是有依据的。

    空气污染。有研究表明,空气中的煤烟、汽车尾气和其他常见的污染物会让人更容易长斑和明显的皱纹。建议平时多吃富含抗氧化剂的食物(如新鲜的水果、绿叶蔬菜等)。▲

    (本文由本报记者王珠珊采写), 百拇医药